训练馆的灯刚灭，刘洋拎着个透明密封袋走出来，里面装着一块没煮过的鸡胸肉，粉白泛青，还带着冰碴子。他一边擦汗一边撕开袋子，直接上嘴啃，腮帮子一动一动，像在嚼什么压缩饼干。
旁边几个年轻队员看得愣住，手里的蛋白粉都忘了摇。有人小声嘀咕：“这能咽下去？”刘洋听见了，抬头笑了笑，嘴角还沾着点肉丝，“习惯了，省时间。”他说完又咬了一大口，眼神平静得像在吃苹果。
其实这场景早不是第一次。队医说过，生肉有风险，但他总说高温烹饪会破坏某些氨基酸结构，影响恢复效率。于是冰箱里常年备着真空冷鲜鸡胸，切好分装，训练一结束就开吃。没人拦得住——毕竟他的体脂率常年压在5%以下，动作完成度还是队里最稳的那个。
更离谱的是，他啃肉的时候连水都不喝。说是“水分稀释胃酸，影响蛋白质吸收”。这话传到食堂师傅耳朵里，师傅直摇头：“我炒菜三十年，头回见人拿鸡胸当黄瓜啃。”
普通人练完只想瘫着点外卖，他倒好，站在器械区阴影里，面不改色地吞下最后一块生肉纬来体育直播，顺手把袋子揉成团扔进垃圾桶，转身就去拉伸。那动作流畅得好像刚才吃的不是生肉，而是空气。
你盯着手机里他啃肉的视频，再看看自己手里刚拆封的炸鸡外卖，突然觉得薯条有点烫嘴。
